女性应该照顾好自己的身体。痛经是很多女性都比较常见的症状，所以患者应该多注意饮食。什么可以吃，什么不能吃？这些都是患者应该关心的问题。下面我们来详细谈谈。

1. 肠胃不好的女性要在经期附近避免吃生冷的食物。

2.少吃算的东西，酸的东西不利于经血通畅和排除。

3.不要吃辛辣食物：一些痛经患者月经量大，吃辛辣、温热、刺激性食物会加重盆腔充血和炎症，或引起子宫肌肉过度收缩。使痛经加重。因此，如辣椒、辣椒、大蒜、洋葱、姜、韭菜、鸡汤、榴莲和辛辣调味品等，痛经患者应尽量少食或少食。

4.不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等具有热性、凝血性和含激素成分的食物。

5.不吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等